"И, что, теперь все время плакаться?"
Или ответ на комментарий из предыдущего поста.
Вопрос этот относится к разграничению нормы/ненормы психологического здоровья.
Одним из важнейших критериев этого разграничения является способность личности к адаптации в постоянно меняющейся реальности. В том числе адаптации к травмирующим условиям, которые по жизни в той или иной степени неизбежны.
Адаптация это:
❗способность подстраиваться под реальность - жить, работать, нести социальные функции несмотря на периодически неудовлетворенные потребности.
❗Поиск способов эти потребности удовлетворять.
❗Социально приемлемым и неразрушительным способом.
Это ключевой признак здоровой психики!
Когда у человека случается стрессовое событие - насилие (когда в роддоме по лицу ударили во время родов - да, это насилие! Когда ребенка бьют ремнем за плохие оценки или орут на него - печально, но факт, это насилие ), потеря близкого, развод, переезд (там капец как гормоны стресса зашкаливают😱), смена работы и т.д. - весь организм и психика работают на пределе. И индикатором этого служат чувства ( вы же не будете каждый раз делать себе миллион развернутых анализов?).
Чувства - это как показатели приборов на машине - кончился бензин, масло, мигает еще какая-нибудь хрень и сообщает о дефиците ( я в машинах очень плохо разбираюсь🙄). И нормальный грамотный водитель их не игнорирует, он ликвидирует неисправность, если хочет ехать нормально дальше. И ему в голову не придет, что если чего-там начало стучать или мигать в машине - ой, хрень полная, она вечно жалуется, ноет и стучит,
Скорее рано, чем поздно эта машина поехать не сможет. Адекватные автомобилисты эти изменения замечают и устраняют неисправность ( поправьте меня, знающие люди, если я неправа🙃)
А вот с нашим состоянием мы часто делаем по-другому - есть чувство - это индикатор, который сообщает, что в нашем организме и психике происходит что-то не то.
Да и хрен с ним!!! Что теперь, ныть что ли? Есть другие, которым намного хуже! Завели движок и со скрипом поехали.
В итоге наша "машинка" резко встает посреди дороги в 30-50+ (я имею в виду возраст)
Причем ныть - это, продолжая метафору, очистить машину от старого масла, вытереть пыль и грязь по максимуму даже в труднодоступных местах. Отработанные жидкости и грязь - это образ непрожитых, неотработанных эмоций, которые токсичны. Если вы от них не избавились, они у вас внутри. Без вариантов.
В норме, когда вы очистили "машину" - ныть вам будет нечем.
Все чисто, двигатель исправен, вы созданы для того, чтобы ехать вперед. И вы едете вперед, параллельно следя за своим состоянием, чтобы ехать еще долгие годы с ветерком и максимальным комфортом и наслаждаться видами вокруг.
У тех , кто "ноет" постоянно и ничего не делает - адаптация нарушена- это вопрос ненормы фунционирования!
Это системная поломка, которую заменой масла, бензина и уборкой не решишь. Там нужна основательная диагностика и разбор двигателя. Причины разные - вплоть до брака на производстве (нарушения внутриутробного развития, патологические условия начала жизни в семье и пр.)
Поэтому если человек говорит - я устал, мне больно, мне нужно полежать, поплакать и погрустить - плачет-грустит, а потом встает и говорит - я готов жить дальше, что там у нас на повестке дня, куда хотим двигаться? - это самая что ни на есть норма.
Все остальное - нет. Ни хроническое лежание и плач, ни жесткий игнор собственных чувств и функционирование на пределе, вплоть до дыма под капотом. Что делать?
Ехать в автосервис.
